Runbeat.gr: Ενημερώσου για το τρέξιμο από τους ειδικούς - Running | Διατροφή

Μαραθώνιος Βαλένθια: Έτρεξαν 93 Έλληνες, ταχύτερος ο Ξένος, εξαιρετική η Βασιλείου, ρεκόρ η Κυριακίδου

Εντυπωσιακός Sawe στη Βαλένθια με την 5η καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στον μαραθώνιο στο ντεμπούτο του!

8 εκδοχές του Long Run για δρόμο και βουνό

Άγνωστοι προκάλεσαν φθορές στον εξοπλισμό του Καυτανζογλείου σταδίου!

Τι αναφέρει στο Runbeat ο προπονητής Νίκος Βαρσάμης

prev Next

20:03 03-12-2024

Γ. Κύρτσης στο Runbeat: «Ανυπομονώ για την πρώτη μου συμμετοχή σε Ευρωπαϊκό ανωμάλου»

19:04 03-12-2024

Αναστασία Μαρινάκου: Μαδρίτη, Τόκιο και Γαλλία στα πλάνα της για το 2025

17:01 02-12-2024

22ος Μινωικός Άθλος: Λιάκος και Δρακάκη πρωταγωνίστησαν στον δύσκολο αγώνα της Κρήτης

9:27 03-12-2024

«Έφυγε» στα 55 της η σπουδαία δισκοβόλος Ilke Wyludda

8:18 02-12-2024

Παγκόσμια Ομοσπονδία: Sifan Hassan και Letsile Tebogo οι κορυφαίοι για το 2024

10:48 02-12-2024

Nea Smyrni Historic Run: Πρωτιά για Οδατζίδη και Μαρκυδάκη

Τελευταία Νέα

Γ. Κύρτσης στο Runbeat: «Ανυπομονώ για την πρώτη μου συμμετοχή σε Ευρωπαϊκό ανωμάλου»

20:03 03-12-2024

Αναστασία Μαρινάκου: Μαδρίτη, Τόκιο και Γαλλία στα πλάνα της για το 2025

19:04 03-12-2024

Στις 30 Μαρτίου 2025 το 2ο Grevena City Run

18:32 03-12-2024

Ανακοίνωσε την αναβολή των Παγκόσμιων Αγώνων Φιλίας ο Πούτιν

16:30 03-12-2024

Την Τετάρτη (4/12) η Συνέντευξη Τύπου για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού δρόμου

14:28 03-12-2024

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον Rogkas 2025

13:14 03-12-2024

Άνοιξαν ξανά οι εγγραφές για τον αγώνα Συν-εκκίνηση

11:59 03-12-2024

Κανονικά θα διεξαχθούν ο «18ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας» και τα «9α Ολύμπια Μονοπάτια»

10:44 03-12-2024

«Έφυγε» στα 55 της η σπουδαία δισκοβόλος Ilke Wyludda

9:27 03-12-2024

Το Υπουργείο Αθλητισμού εξετάζει τα όσα συνέβησαν στις εκλογές της ομοσπονδίας μοντέρνου πεντάθλου

21:23 02-12-2024

Την Άνοιξη του 2026 ο Μαραθώνιος Ηπείρου «Βασιλιάς Πύρρος»

20:51 02-12-2024

Τελευταία παράταση μέχρι τις 20 Δεκεμβρίου για την ένταξη των σωματείων στο μητρώο της ΓΓΑ

20:14 02-12-2024

11ο Φεστιβάλ Κρητικού στίβου: Βλάχος και Νικολακάκη πρωταγωνίστησαν στο 10άρι – Όλα τα αποτελέσματα

19:39 02-12-2024

Μαραθώνιος Βαλένθια: Δρομέας έκανε πρόταση γάμου στη σύντροφό του μετά τον τερματισμό (Vid)

18:54 02-12-2024

8ος Αγώνας Δρόμου Michel Breal: Με ιδανικές καιρικές συνθήκες παρά τις προβλέψεις ο αγώνας στον Μαραθώνα

18:23 02-12-2024

Το νέο Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Δρομέων Υγείας Δράμας

18:07 02-12-2024

Επανέρχεται σε πλήρη λειτουργία το Παγκρήτιο Στάδιο από τη Δευτέρα 2/12

17:34 02-12-2024

22ος Μινωικός Άθλος: Λιάκος και Δρακάκη πρωταγωνίστησαν στον δύσκολο αγώνα της Κρήτης

17:01 02-12-2024

Για πρώτη φορά στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα σε ανώμαλο έδαφος ο Γιώργος Κύρτσης

16:19 02-12-2024

Δεν ενδείκνυται δρομική εξόρμηση στον Όλυμπο λόγω των ζημιών που προκάλεσε η βροχή

14:29 02-12-2024

Running

Την Τετάρτη (4/12) η Συνέντευξη Τύπου για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινού δρόμου

Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τον Rogkas 2025

Άνοιξαν ξανά οι εγγραφές για τον αγώνα Συν-εκκίνηση

Κανονικά θα διεξαχθούν ο «18ος Χειμωνιάτικος Ενιπέας» και τα «9α Ολύμπια Μονοπάτια»

Την Άνοιξη του 2026 ο Μαραθώνιος Ηπείρου «Βασιλιάς Πύρρος»

Μαραθώνιος Βαλένθια: Δρομέας έκανε πρόταση γάμου στη σύντροφό του μετά τον τερματισμό (Vid)

Περισσότερα ...

Γνωρίζοντας το τρέξιμο

Αύξηση της αντοχής με εύκολα/μέτρια long run-Τι είναι,ποιος ο στόχος και πόσο επηρεάζουν την φυσική κατάσταση

Πως να «νικήσετε» τις αρνητικές συνήθειες στο τρέξιμο

Πώς να αυξήσετε την ικανότητα των πνευμόνων-Οι ασκήσεις «κλειδί» για αποδοτικότερες ανάσες στο τρέξιμο

Προπόνηση και αγώνες σε χαμηλές θερμοκρασίες - Τι λέει η επιστήμη της άσκησης σε ακραίες συνθήκες

Οι προπονήσεις- «πυξίδα» για ρεκόρ στο Μαραθώνιο-Τι είναι, πότε εκτελούνται και πως

Εύκολες στρατηγικές για την επιτάχυνση της αποκατάστασης που θα εκτινάξουν την απόδοση σας

Διατροφή

Το διήμερο 8-9/2/2025 το 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Αθλητικής Διατροφής

Φορμάρισμα πριν τον Μαραθώνιο της Αθήνας: Τι πρέπει να κάνετε την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα

Μαραθώνιος Αθήνας: Απαντήσεις σε τρία βασικά ερωτήματα για το γεύμα πριν την προπόνηση ή τον αγώνα

Στο εξώφυλλο του Forbes με τους πιο επιδραστικούς νέους στην Ελλάδα ο Εμμανουήλ Καραλής

Πρέπει να εξαντλείτε τους υδατάνθρακες πριν την υπερπλήρωση τους για τον αγώνα;

ΕΟΦ: Απαγόρευσε την κυκλοφορία συμπληρώματος διατροφής για το αδυνάτισμα

Περισσότερα ...

Αποκλειστικές Συνεντεύξεις

Eliud Kipchoge στο Runbeat: Η παγκόσμια αποκλειστική συνέντευξη του μεγαλύτερου δρομέα όλων των εποχών (Vid)

Sara Hall: Koρυφαία Μαραθωνοδρόμος, Μητέρα και Φιλάνθρωπος

Felix Kandie: Συνέντευξη-Αποκάλυψη από τον γρηγορότερο Μαραθωνοδρόμο που έτρεξε στην Αθήνα

«Μου είπαν ότι έχω μόνο τρεις μήνες ζωής!»

Συνέντευξη Βashir Abdi: Το δεξί εξτρέμ των γηπέδων που μπήκε στην παγκόσμια ελίτ του Μαραθωνίου και έγινε το Αlter ego του Μo Farah

Jake Smith: Ο ταλαντούχος «λαγός» που έφτασε στη κορυφή των ελίτ δρομέων του κόσμου αποκλειστικά στο Runbeat

Στίβος

Γ. Κύρτσης στο Runbeat: «Ανυπομονώ για την πρώτη μου συμμετοχή σε Ευρωπαϊκό ανωμάλου»

Αναστασία Μαρινάκου: Μαδρίτη, Τόκιο και Γαλλία στα πλάνα της για το 2025

Ανακοίνωσε την αναβολή των Παγκόσμιων Αγώνων Φιλίας ο Πούτιν

«Έφυγε» στα 55 της η σπουδαία δισκοβόλος Ilke Wyludda

Το Υπουργείο Αθλητισμού εξετάζει τα όσα συνέβησαν στις εκλογές της ομοσπονδίας μοντέρνου πεντάθλου

Τελευταία παράταση μέχρι τις 20 Δεκεμβρίου για την ένταξη των σωματείων στο μητρώο της ΓΓΑ

Περισσότερα ...

ΥΓΕΙΑ

Τραυματισμοί & Αποκατάσταση

Υγεία & Αθλητισμός

Calendar

ΔΕΥΤΕΡΑ		02	09	16	23	30
ΤΡΙΤΗ		03	10	17	24	31
ΤΕΤΑΡΤΗ		04	11	18	25
ΠΕΜΠΤΗ		05	12	19	26
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ		06	13	20	27
ΣΑΒΒΑΤΟ		07	14	21	28
ΚΥΡΙΑΚΗ	01	08	15	22	29

BLOGS